کتاب عادت های اتمی زبان اصلی

کتاب عادت های اتمی زبان اصلی – نویسنده جیمز کلیر

کتاب عادت های اتمی زبان اصلی

کتاب Atomic Habits توسط متخصص برجسته رفتارشناسی جهان، جیمز کلیر نوشته شده است. ما با خواندن این کتاب می‌آموزیم که چگونه به راحتی عادتهای خوب را در خود ایجاد و عادت های بد خود را ترک نماییم. راهکارهایی که این کتاب ارائه می دهد بسیار کاربردی و عملی هستند.

با خواندن کتاب عادت های اتمی و عملی کردن پیشنهادهای آن به راحتی می توانیم کسب و کار و سبک زندگیمان را دگرگون کنیم. با راهنمایی این  کتاب ترک انواع عادت های بد اعم از پرخوری، اهمال کاری، تنبلی و حتی سیگار کشیدن را می توانیم به سادگی و برای همیشه ترک کنیم یا به هر هدف دیگری که داریم برسیم.

جیمز کلیر نظریه جالبی دارد، او اعلام می کند: «اگر افراد هر روز 1% بهتر شوند می توانند پس از گذشت یک سال، 36 برابر منِ بهتری از خود بسازند!» او همچنین معتقد است که رفتارها و عادت های کوچک روزمره‌ی ما هستند که تعیین می کنند، ما 5 سال دیگر در کجا هستیم؟ چقدر موفق شده ایم؟ یا در چه زمینه ای شکست خورده ایم؟

درهرصورت مهم نیست که اهدافمان چقدر پیشرفته و بزرگ باشند، کتاب عادت های اتمی به ما کمک می کند تا با بهبود عملکرد روزانه خود، به راحتی به آن اهداف برسیم. ما می توانیم با مطالعه کتاب عادت های اتمی به زبان انگلیسی، ضمن بهره مندی از مطالب آموزنده و راه حل های عملی این کتابِ موفقِ بهبود فردی، تسلط خود به زبان انگلیسی را نیز تقویت نماییم.

کتاب عادت های اتمی چه ویژگی هایی دارد

• کاربردی بودن: کتاب Atomic Habits راهکارهای ساده و عملی فراوانی را در زمینه بهبود فردی و ارتقاء کیفیت زندگی ارائه می دهد.
• ذکر مثال های واقعی از افراد معروف: جیمز کلیر در این کتاب ابتدا با بیان داستان های واقعی از دارندگان مدال طلای المپیک، برندگان جایزه های بین المللی، ستاره های کمدی سینما و … نشان می دهد که حتی افراد بزرگ و معروف نیز با مشکلاتی (شاید مشابه با مشکلات ما) روبه رو بوده اند. سپس راه حل برطرف کردن مشکلات و ایجاد عادت های خوب را به ما می آموزد.
• کتاب انگیزشی موفق: این کتاب با فروش بیش از ۲ میلیون نسخه یکی از پرفروش ترین کتابهای نیویورک می باشد. میزان بالای فروش این کتاب خود نشانه ی کارآمد و جذاب بودن مطالب کتاب اتمیک هابیتز می باشد.
• 36 برابر بهتر از انچه هستید، باشید: این کتاب به ما می آموزد که هر روز 1% بهتر از روز قبل باشیم. به این ترتیب پس از پایان یک سال 36 برابر بهتر و موفق تر از آنچه که اکنون هستیم خواهیم بود.
• ساده کردن مسائل: یکی از ویژگی های برجسته این کتاب تبدیل رفتارهای پیچیده انسان ها به مسائل ساده و قابل فهم می باشد. با کمک این کتاب ما می توانیم مشکل خود را به راحتی شناسایی کنیم. سپس با کمک استراتژی ها و راهکارهای علمی و عملیِ این کتاب به راحتی می توانیم عادت های رفتاری خود را تغییر دهیم.