7 روز ضمانت بازگشت کالا
پشتیبانی 24 ساعته
ضمانت اصالت کالا
ارسال بالای 100 تومان رایگان
پرداخت آنلاین امنکتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی – نویسنده دکتر شاد هلمستر
گفت‌وگوی درونی خود را با کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی اثر شَد هلمستر متحول کنید
آیا تا به حال خودتان را در حال فکر کردن به عباراتی مانند «من به اندازه کافی خوب نیستم» یا «من نمی‌توانم این کار را انجام دهم» یافته‌اید؟ گفت‌وگوی منفی با خود می‌تواند نیرویی ناپیدا اما قدرتمند باشد که شما را از دستیابی به پتانسیل واقعی‌تان و زندگی‌ای که شایسته آن هستید بازمی‌دارد. در کتاب پیشگامانه خود، گفتگوی منفی با خود و چگونه تغییرش دهیم، دکتر شاد هلمستر ابزارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا این منتقد درونی را خاموش کرده و آن را با صدایی پر از اعتمادبه‌نفس، مثبت‌اندیشی و خودباوری جایگزین کنید.
چرا کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی تأثیرگذار است؟
-
تکنیک‌های اثبات‌شده مبتنی بر علوم اعصاب
دکتر هلمستر به بررسی علم پشت گفت‌وگوی درونی پرداخته و توضیح می‌دهد که چگونه افکار ما اعمال و نتایج زندگی‌مان را شکل می‌دهند. شما یاد خواهید گرفت چگونه ذهن خود را بازسازی کنید و شک و تردید را به اطمینان تبدیل کنید. - عملی و ساده برای پیاده‌سازی
چه با اعتمادبه‌نفس پایین، اضطراب یا افکار منفی مکرر دست‌وپنجه نرم می‌کنید، این کتاب تمرین‌ها و تأییدیه‌های ساده‌ای ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند کنترل ذهن خود را به دست بگیرید. هیچ مطلب اضافی و بی‌فایده‌ای وجود ندارد، فقط راهکارهایی واقعی و تحول‌آفرین. -
راهنمایی برای همه افراد
از حرفه‌ای‌هایی که به دنبال پیشرفت شغلی هستند تا افرادی که به دنبال رشد شخصی‌اند، گفتگوی منفی با خود و چگونه تغییرش دهیم برای هر کسی که تاکنون با تردید به خود مواجه شده، مفید است. اصول این کتاب جهانی بوده و برای هر سن، پیشینه یا هدفی ضروری است. - نوشته‌شده توسط یک متخصص برجسته
دکتر شاد هلمستر یکی از پیشگامان برجسته در حوزه گفت‌وگوی درونی و توسعه شخصی است. دهه‌ها تحقیق و تخصص او، این کتاب را به یک راهنمای قابل‌اعتماد و الهام‌بخش برای تغییر گفت‌وگوی درونی تبدیل کرده است.
چه چیزی به دست خواهید آورد از کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی؟
- وضوح: تأثیر گفت‌وگوی درونی را بر احساسات، تصمیمات و زندگی خود درک کنید.
- قدرت: قدرت گفت‌وگوی مثبت با خود را کشف کنید و ببینید که چگونه می‌تواند واقعیت شما را بازسازی کند.
- تغییر پایدار: عادت‌هایی ایجاد کنید که منفی‌گرایی را با افکاری مثبت و حمایت‌کننده که موفقیت شما را تغذیه می‌کنند، جایگزین کند.
یک کتاب ضروری برای تحول شخصی
این کتاب فقط درباره خاموش کردن منفی‌گرایی نیست، بلکه درباره آزادسازی نسخه‌ای از خودتان است که همیشه آرزوی آن را داشته‌اید. با کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی، اعتمادبه‌نفس لازم برای مقابله با چالش‌ها، پذیرش فرصت‌ها و زندگی با اصالت را به دست خواهید آورد.
اجازه ندهید شک و تردید شما را عقب نگه دارد. سفر خود را به سمت نسخه‌ای قدرتمندتر از خود آغاز کنید. همین امروز نسخه‌ای از کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی را سفارش دهید!
در کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی می‌خوانیم
خودتان را دوست دارید. انتخاب می‌کنید که خودتان را دوست داشته باشید. نسبت به خودتان احساس خوبی دارید. طرز فکرتان را دوست دارید. کارهایی را که انجام می‌دهید، دوست دارید. سبک زندگی‌تان را دوست دارید. شما اعتمادبه‌نفس دارید. خودتان را می‌شناسید و به شخصیتی که می‌خواهید باشید، افتخار می‌کنید. یک توصیف دقیق از شما شامل کلمات «شگفت‌انگیز، منحصربه‌فرد، دوست‌داشتنی، مثبت، مستقل، شاد و باورنکردنی» است. شما فردی با کفایت هستید. ارزشمندید. شایسته این هستید که در بهترین حالت زندگی کنید و بهترین‌ها را از زندگی‌تان دریافت کنید. شما بهترین‌ها را در همه‌ی زمینه‌ها در اطرافتان به خود جذب می‌کنید. مردم واقعاً از همراهی شما لذت می‌برند. آنها طرزفکر شما را دوست دارند. از نحوۀ توصیف شما از خودتان، خوششان می‌آید و آن شخصی را که هستید، دوست دارند.
شما واقعاً لایق بهترین چیزها در زندگی‌تان هستید. هر روز صبح با احساس خوبی نسبت به خودتان از خواب بیدار می‌شوید. شما از نگاهی که هر روز به خودتان دارید، خوشحال هستید. شما به شغلی که دارید، افتخار می‌کنید و این باعث می‌شود زندگی شما ارزشمند باشد. پیام‌های خودگوییِ بالا، به‌صورت دوم‌شخص از مربی داخلیِ شما، نوشته شده است که بهترین جلوه‌ی شما را نشان می‌دهد. پیام‌های خودگویی مثبت هم اغلب به‌صورت «اول‌شخص» استفاده می‌شود، مانند «من…… هستم.» مؤسسه خودگویی استفاده از هر دو شکل را هنگام تمرین یا گوش‌دادن به خودگویی توصیه می‌کند. در حالت اول‌شخص، پیام‌ها از «خودتان» به «شما» هستند، چون شما درحال تعریف مجدد خودتان هستید و انتخاب می‌کنید که چه کسی باشید. «من هر روز عزت‌نفسم را می‌سازم. با خودم به روش درست صحبت می‌کنم و من همیشه هر کاری که لازم است انجام می‌دهم تا مطمئن شوم که عزت‌نفسم قوی و مثبت است و به بهترین شکل ممکن برایم کار می‌کند.» «هیچ‌وقت خودم را تحقیر نمی‌کنم. من همیشه خودم را بالا می‌برم. به آنچه هستم غرور مثبت و قوی دارم.
درباره شاد هلمستر: صدای تحول درونی و توسعه فردی
شاد هلمستر، نویسنده، سخنران و محقق برجسته در زمینه روانشناسی مثبت و گفت‌وگوی درونی، یکی از پیشگامان تأثیرگذار در عرصه توسعه فردی است. او که با دیدگاهی علمی و کاربردی به دنیای افکار و احساسات نگاه می‌کند، توانسته است مسیر زندگی میلیون‌ها نفر را از طریق کتاب‌ها، سخنرانی‌ها و مشاوره‌های تحول‌آفرین خود دگرگون کند.
زندگی و مسیر حرفه‌ای
دکتر شاد هلمستر به عنوان یک روانشناس و مربی در زمینه تغییر الگوهای فکری و ایجاد زندگی مثبت‌تر شناخته می‌شود. او با ترکیب تحقیقات عمیق در حوزه علوم اعصاب و سال‌ها تجربه عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا افکار منفی خود را شناسایی و با تکنیک‌های ساده و مؤثر به افکار مثبت تبدیل کنند.
اثرگذاری از طریق کتاب‌ها
کتاب‌های هِلمستتر، از جمله گفتگوی منفی با خود و چگونه تغییرش دهیم، به دلیل سبک ساده، قابل‌فهم و تأثیرگذارشان مورد استقبال گسترده قرار گرفته‌اند. این کتاب‌ها نه‌تنها به خوانندگان کمک می‌کنند تا درک بهتری از ذهن خود داشته باشند، بلکه به آنها ابزارهای عملی می‌دهند تا تغییرات مثبت و پایداری در زندگی خود ایجاد کنند.
پیام او به دنیا
شاد هلمستر معتقد است که قدرت تغییر در درون هر فرد نهفته است. او بر این باور است که گفت‌وگوی درونی ما، کلید اصلی موفقیت و خوشبختی در زندگی است و با تغییر این گفت‌وگو می‌توانیم زندگی‌ای شایسته‌تر و پرمعناتر داشته باشیم.
چرا آثار او را بخوانیم؟
شاد هلمستر به‌عنوان یک نویسنده الهام‌بخش و متخصص، پلی میان علم و عمل ایجاد کرده است. آثار او نه‌تنها به خوانندگان امکان می‌دهد تا خود را بهتر بشناسند، بلکه آنها را با ابزارهای واقعی برای مواجهه با چالش‌های روزمره تجهیز می‌کند.
اگر به دنبال تغییرات مثبت در زندگی و ذهنیت خود هستید، آثار شاد هلمستر یک منبع بی‌نظیر برای الهام گرفتن و حرکت به سمت آینده‌ای بهتر است.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.