7 روز ضمانت بازگشت کالا
پشتیبانی 24 ساعته
ضمانت اصالت کالا
ارسال بالای 100 تومان رایگان
پرداخت آنلاین امنکتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد – نویسنده آلبرت آلیس و آرتور لانگ
کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد از نویسندگان آلبرت الیس و آرتور لانگ، یک راهنمای جامع و موثر است که به شما نشان می‌دهد چگونه با روش‌های متفاوت می‌توانید کنترل احساسات واکنش‌های هیجانی خود در مواجهه با دیگران را به دست بگیرید. این کتاب با استفاده از مثال‌ها و راهکارهای کاربردی، نحوه‌ی مدیریت واکنش‌هایتان را در مقابل وضعیت‌ها و افراد مختلف را به شما آموزش می‌دهد.
نویسندگان در این کتاب، مهارت‌ها و تکنیک‌هایی را برای مدیریت احساسات واکنشی و جلوگیری از تحریک شدن از سوی دیگران، آموزش می‌دهند. آن‌ها با مثال‌هایی واقعی و روش‌هایی عملی، به شما کمک می‌کنند تا با دید جدیدی به رفتارها و واکنش‌هایتان در مواجهه با دیگران نگاه کنید و بهترین روش‌ها را برای مدیریت واکنش‌های غیرمنتظره پیدا کنید.
این کتاب تلاش دارد تا شما را در درک بهتری از خود و ارتباطاتتان با دیگران یاری کند. با ارائه راهکارهایی برای مواجهه با وضعیت‌های ناراحت‌کننده و بهبود ارتباطات بین فردی، کمک می‌کند تا واکنش‌های ناخواسته و غیرمنتظره‌ای که از دیگران دریافت می‌کنید را مدیریت کنید و از آن‌ها کنترل بیشتری داشته باشید.
خصوصیات کتاب
کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد از آلبرت الیس و آرتور لانگ، یک منبع جامع برای فهم و مدیریت بهتر رفتارها و واکنش‌های احساسی در مواجهه با دیگران است. این کتاب با بهره‌گیری از مثال‌ها و روش‌های عملی، راهکارهایی ارائه می‌دهد تا فرد بتواند با موقعیت‌های ناراحت‌کننده و فشارهای مختلفی که از دیگران دریافت می‌کند، بهتر مقابله کند. به طور خاص، ویژگی‌های اصلی کتاب عبارتند از:
- راهکارهای عملی: این کتاب به صورت عملی و کاربردی راهکارهایی برای مدیریت واکنش‌های احساسی در مقابل افراد مختلف ارائه می‌دهد. آموزش‌های کاربردی برای کنترل واکنش‌های هیجانی و جلوگیری از ناراحتی‌های زیاد با دیگران ارائه شده است.
- مثال‌های واقعی: نویسندگان با استفاده از مثال‌های واقعی و سناریوهای متنوع، به فهم بهتری از واکنش‌ها و رفتارهای مختلف میان افراد کمک می‌کنند.
- مهارت‌های ارتباطی: این کتاب به بهبود ارتباطات بین فردی و مدیریت ارتباطات درونی و خارجی اشخاص می‌پردازد تا بتوانید با موفقیت واکنش‌های غیرمنتظره دیگران را مدیریت کنید.
- راهنمایی برای مدیریت واکنش‌های غیرمنتظره: این کتاب راهکارهایی ارائه می‌دهد تا فرد بتواند در مواجهه با واکنش‌های غیرمنتظره دیگران، واکنش‌های مناسبی از خود نشان دهد و از تحریک شدن توسط دیگران جلوگیری کند.
- آموزش مهارت‌های مدیریت احساسات: این کتاب به فرد کمک می‌کند تا مهارت‌های مدیریت احساسات خود را بهبود بخشد و درک بهتری از روابط انسانی و تعامل با محیط اطراف پیدا کند.پ
چرا باید این کتاب را بخوانیم
این کتاب را باید بخوانید زیرا:
1. مهارت‌های مدیریت هیجانات: کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های مدیریت هیجانات خود را بهبود بخشید و بهترین واکنش‌هایی را که در مواجهه با دیگران نشان دهید، آموزش می‌دهد.
2. ارتقاء روابط انسانی: با مطالعه این کتاب، می‌توانید در روابط انسانی‌تان بهبودی ایجاد کنید و با شناخت بهتری از واکنش‌های دیگران و رفتارهای خود، ارتباطات خود را بهبود ببخشید.
3. کنترل بهتر واکنش‌ها: با یادگیری از این کتاب، می‌توانید در مواقع دشوار و فشار زیاد بهترین واکنش‌ها را از خود نشان دهید و از تحریک‌های مختلفی که از سوی دیگران دریافت می‌کنید، جلوگیری کنید.
4. آگاهی از خود: این کتاب به شما کمک می‌کند تا خودتان را بیشتر بشناسید و احساسات خود را بهتر درک کنید، که این امر می‌تواند به بهبود و کنترل بهتر واکنش‌های شما در مواجهه با دیگران کمک کند.
5. مهارت‌های موفقیت: با مطالعه این کتاب، مهارت‌هایی مانند ارتباط موثر، مدیریت هیجانات و کنترل واکنش‌ها را در فرایند تعاملات روزانه خود تقویت خواهید کرد که در موفقیت‌های شخصی و حرفه‌ای شما تأثیرگذار خواهد بود.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.