کتاب هنر در لحظه زندگی کردن نشر آزرمیدخت

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن – نویسنده شانا نیکوئیست

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن نوشته شانا نایکویست، یک سفر جذاب به کشف خود و تحول است که به خوانندگان یک دیدگاه تازه و الهام‌بخش درباره زندگی معنی‌دارتر و پر معنی ارائه می‌دهد. در این کتاب شگفت‌انگیز، نایکویست تجربیات شخصی و مبارزات خود را با کمال‌گرایی، شلوغی و پیگیری مداوم دستیابی به موفقیت به اشتراک می‌گذارد، و خوانندگان را به یک ماجراجویی برای یافتن واقعیت، ارتباط و آرامش دعوت می‌کند.

نایکویست از طریق داستان‌های صمیمانه، تفکرات صادقانه و بینش‌های عملی، تأملات عمیقی را در مورد تأثیر عمل کردن به‌طور آهسته، پذیرش ناکامی‌ها و تمرکز بر آنچه واقعاً مهم است، ارائه می‌دهد. او به خوانندگان توصیه می‌کند که از فشار عمل کردن بی‌پایان و به دنبال کمال بودن دست بکشند و به جای آن، یک احساس عمیق‌تر از حضور، هدف و شادی در زندگی را تقویت کنند.

با گرمایی، طنز و حکمت، نایکویست به‌ما یادآوری می‌کند که رضایت واقعی نه از تلاش برای کمال یا تعقیب موفقیت، بلکه از حضور کامل در لحظه و پرورش روابط، شغل‌ها و رفاه خود می‌آید. آیا شما احساس فشار زندگی مدرن را دارید یا به دنبال زندگی‌ای متعادل‌تر و واقعیت‌محور هستید؟ کتاب هنر در لحظه زندگی کردن راهنمایی و الهام‌بخش بی‌نظیری برای بازیافت زمان، انرژی و حس خودتان است.

این کتاب تحولی بسیار برای هر کسی است که طلسم شلوغی روزمره را شکست داده و زیبایی و ثروت زندگی با توجه به قصد و حضور را دوباره کشف کند. داستان‌گویی صمیمانه و بینش‌های عمیق نایکویست، خوانندگان را با احساس قدرتمندی از اعتماد به نفس، انرژی مثبت و الهام برای پذیرش زندگی واقعیت‌محور و پرمعنی ترک می‌کند.

در قسمتی از کتاب هنر در لحظه زندگی کردن میخوانیم…

سه‌شنبه عصر بود که تلفن زنگ خورد. تلألؤ نور خورشید از پنجره می‌تابید. لباس‌هایم را روی تخت گذاشتم. نور خورشید به پتوهای نقره‌ای و پارچه‌ی مخملیِ سفید درخششِ بیشتری می‌داد و من تَلِ کوچک شلوارهای مک و پیراهن‌های هِنری را مرتب می‌کردم.

اگر پنج سال پیش یا حتی پنج ماه پیش به من می‌گفتند چنین فرصتی برایم پیش خواهد آمد، هرگز باور نمی‌کردم. پشت تلفن خیلی خوش‌حال و ذوق زده شده بودم. جوابم مثبت بود؛ اما طبق تشریفات گفتم باید با همسر و مشاورم صحبت کنم. تلفن را قطع کردم و به‌جای اینکه شگفت‌زده شوم و آدرنالین خونم زیاد شود، نگران بودم. عصبی بودم و می‌ترسیدم؛ انگار می‌خواستم قایم شوم. چند دقیقه در خانه قدم زدم و سعی کردم افکارم را حلاجی کنم. خودکار و کاغذ برداشتم و شروع کردم به نوشتن.

اغلب در زندگی احساساتِ منفی احاطه‌ام می‌کنند و من سرگردان به‌دنبال نقطه‌ی مثبت می‌گردم. به واکنش‌های بدنم توجهی نمی‌کنم، شاید دلم قهوه می‌خواهد، یا شاید هوای تازه. می‌نشینم و به پیام‌هایی که از درونم دریافت می‌کنم گوش می‌دهم. اگر گوش کنیم می‌فهمیم بدنمان با ما صحبت می‌کند: این حالت را تنها من تجربه نکرده‌ام. چندین سال است که احساساتم را پشت‌سرم جا گذاشته‌ام؛ غیراز همین چند وقت پیش که نشستم و از جایم تکان نخوردم.

اما عصر یک سه‌شنبه‌ی آفتابی این کار را کردم و همان‌طورکه نشستم، چیزی که متوجه شدم ترس و اضطراب بود. چیزی که باید خوش‌حالم می‌کرد نگرانم کرده بود. من می‌دانم که کلمه‌ی «باید» علامتِ خطرِ من است؛ به جای اینکه حواسم به احساسی باشد که واقعاً دارم، مرتب به این توجه می‌کنم که چه احساسی «باید» داشته باشم.

وقتی آرون به خانه آمد، درباره‌ی این موضوع با او صحبت کردم. کسی که همیشه من را تشویق می‌کرد، با کلی اغراق گفت این فرصت برای خانواده‌مان خیلی گران تمام می‌شود. او گفت فکر کردم وضع فرق کرده، فکر کردم دیوانه‌بازی‌ها تمام شده است.

با شانا نیکوئیست بیشتر آشنا شویم

شانا نایکویست نویسنده، سخنران و وبلاگنویس معروفی است که به خاطر داستان‌نویسی صمیمانه و قابل ارتباط خود شناخته می‌شود. با توانایی در بافتن داستان‌های شخصی، بصیرت‌های عمیق و حکمت‌های عملی، او توجه مخاطبان را با رویکرد واقعی و جذاب خود به زندگی و ایمان به خود جلب می‌کند.

از طریق کتاب‌های پرفروشی مانند “حاضر به جای عالی” و “نان و شراب”، شانا خوانندگان را به سفری از خودشناسی، آشکارسازی و رشد دعوت می‌کند. او تجربیات شخصی خود را در مواجهه با کمال‌گرایی، شلوغی و تعقیب بی‌پایان موفقیت به اشتراک می‌گذارد و یک دیدگاه تازه در مورد آنچه واقعاً در زندگی مهم است، ارائه می‌دهد.

نوشته‌های شانا با گرمایی، صداقت و شفافیت مشخص است و با خوانندگانی که در حال تلاش برای مواجهه با پیچیدگی‌های زندگی مدرن هستند، ارتباط عمیقی برقرار می‌کند. برای او مهم نیست که درباره اهمیت کاهش سرعت، پذیرفتن ناکامی و پرداختن به ارتباطات معنادار است، با کلماتش الهام بخش و انگیزه‌بخش برای دیگران است.

علاوه بر نوشته‌هایش، شانا سخنران معتبری است که به خاطر ارائه‌های پویا و الهام‌بخشش شناخته می‌شود. سخنرانی‌های او موضوعاتی از جمله انعطاف‌پذیری، مراقبت از خود و قدرت تحولی حضور را بررسی می‌کنند و باقی می‌مانند که مخاطبان را الهام بخش و سرشار از انرژی می‌کنند.

کار شانا نایکویست تأثیر گذار بر زندگی‌های بسیاری داشته است و پیام او درباره پذیرش ناکامی، یافتن شادی در روزمرگی و اولویت‌بندی آنچه واقعاً مهم است، در نوسانات زمانی به گوش می‌رسد. پیام او درباره پذیرفتن ناکامی، یافتن شادی در روزمرگی و اولویت‌بندی آنچه واقعاً مهم است، در تمامی اعمار مخاطبان خود مورد توجه قرار می‌گیرد، که او را به یکی از صدای‌های محبوب در زمینه توسعه شخصی و معنوی تبدیل کرده است.