کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نشر آزرمیدخت

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم – نویسنده استیون گایز 

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نوشته استیون گوئیس، یک راهنمای تحول‌بخش است که باورهای سنتی درباره کمال‌طلبی را به چالش می‌کشد و خوانندگان را به پذیرش ناتمامی در همه جنبه‌های زندگی‌شان تشویق می‌کند.

گوئیس، که به دلیل رویکرد مفهومی و عملی‌اش در توسعه شخصی شناخته شده است، دیدگاهی تازه به دنباله‌های اجتماعی کمال‌طلبی ارائه می‌دهد. به جای تلاش برای بی‌نقصی، او برای توسعه، رشد و پذیرش خودتوانی به دنباله‌های اندک ترازوی زندگی تشویق می‌کند.

با تلفیق داستان‌های شخصی، تحقیقات روانشناختی و راهکارهای قابل اجرا، گوئیس ابزارهای لازم برای غلبه بر کمال‌طلبی و ترس از ناکامی را ارائه می‌دهد و خوانندگان را به سوی یک زندگی متعادل و پربارتر هدایت می‌کند. او خوانندگان را به تعریف مجدد موفقیت بر اساس شرایط خودشان تشویق می‌کند و به زیبایی ذاتی ناتمامی پیوسته‌شان اشاره می‌کند.

از تجربیات خود با کمال‌طلبی، گوئیس نکات کاربردی را برای غلبه بر ترس از ناکامی، سکوت انتقادات داخلی و اقدامات جسور به سوی دستیابی به اهدافشان ارائه می‌دهد. او بر اهمیت خوددوستی، انعطاف‌پذیری و اصالت در مسیر تبدیل شدن به یک ناتمامی‌گر تأکید می‌کند.

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم تنها یک کتاب نیست؛ بلکه یک نقشه‌ی راه برای رشد شخصی و آزادی از زنجیرهای کمال‌طلبی است. مشاهده‌ها و راهنمایی‌های الهام‌بخش گوئیس این کتاب را به یک منبع ارزشمند برای هر کسی که به دنبال آزادی از سلطه کمال و زندگی بهتر و اصیل‌تر است، تبدیل می‌کند.

در قسمتی از کتاب چگونه کمال گرا نباشیم می‌خوانیم…

قرار گرفتن در هر شرایطی، پوست بیرونی‌تان را در برابر حس درد و یا وحشت، ضخیم‌تر می‌کند. خانمی که به طور مرتب سخنرانی بدی ایراد می‌کند، هر بار که می‌گذرد، نسبت به دفعه اول، حس بد کمتری به او دست می‌دهد. آری، ذهن ما تا این حد عجیب است. طبق گفته یک روان‌شناس به نام نیکو فریجا، «با گذر زمان شیرینی لذت‌های مداوم، بی مزه می‌شود و سختی‌های مداوم نیز، تلخی‌شان را از دست می‌دهند.»

اگر اجازه بدهید که هر مشکلی شما را از کاری باز بدارد، خود را از یک زندگی پرمعنا، محروم کرده‌اید، اما اگر تا جایی که توان دارید، برای رسیدن به هر آنچه که می‌خواهید، تلاش کنید، همه مشکلات را حل خواهید کرد. آزمون و خطا، راهی ‌است به سوی پیشرفت! این روش آزمون خود را پس داده است.

اگر کسی برای انجام کارهایش، با شک و تردید خود کلنجار می‌رود، چه مهارتی را باید در خود تقویت کند که مستقیماً بتواند از آن کمک بگیرد؟ پیش‌تر، به این پرداختیم که چگونه کسانی که کارهایشان را به تأخیر می‌اندازند، به سختی می‌توانند از مرحله تأمل بیرون آیند. زیرا نه تنها در مورد ایده‌شان تردید دارند، بلکه از این جهت نیز تردید دارند که آیا ایده‌ای که در سر دارند، بهترین ایده است یا نه؟ یک درمان عمل‌گرایانه برای این مشکل وجود دارد و آن سرعت است.

بالا بردن سرعت، یکی از مهارت‌های انسانی است که آن را دست کم می‌گیریم. مانند هر مهارت دیگری، می‌توان تا نقطه‌ای آن را تمرین کرد و گسترش داد که پرونده تمام تردیدهای جزئی‌تان را در مورد کارهای مهمی که می‌توانند زندگی‌تان را بهبود ببخشند، به سرعت ببندید. بیایید ببینیم که چگونه می‌توان تصمیمات سریع‌تری گرفت.

با استیون گایز بیشتر آشنا شویم…

استیون گویز نویسنده‌ای فراگیر است که به دلیل آثار خود در زمینه توسعه شخصی و بهبود خودشناسی شناخته می‌شود. با ترکیب منحصر به فردی از کاربردی بودن، شوخ‌طبعی و حکمت عمیق، گویز خوانندگان سراسر جهان را به خود مشغول کرده و آن‌ها را الهام بخشیده است تا از باورهای محدودکننده خود دست بکشند و زندگی پررونق و پرمعنا را بپذیرند.

از طریق سبک زندگی خود و داستان‌های قابل ارتباطی که روایت می‌کند، گویز مفاهیم روان‌شناسی پیچیده را آشکار و استراتژی‌های قابل اجرا برای مقابله با تعویق، کامل‌گرایی و شک و شبهه ارائه می‌دهد. کتاب‌های او از جمله “عادات کوچک” و “چگونه برای بی‌نقص بودن” به دلیل تأثیر تحولی‌شان بر زندگی خوانندگان، شهرت وسیعی را به دست آورده‌اند.

گویز در رویکرد خود به رشد شخصی، با اصرار بر تغییرات کوچک و پیشرفتی تدریجی که باعث نتایج قابل توجه در طول زمان می‌شود، به‌طور خوشایند از همه‌چیز استفاده می‌کند. او به خوانندگان توصیه می‌کند که با دیدگاهی از آزمایش و خود‌دوستانه‌گی، به دنبال اهداف خود بروند و با شجاعت و اندیشه‌ورزی به آن‌ها راه بروند.

بیش از آثار کتابی، گویز همچنین به عنوان یک سخنران و مربی مشهور شناخته می‌شود که به دلیل سخنرانی‌های پویا و دانش عملی‌اش، شنوندگان را جلب می‌کند. پیام او درباره پذیرش ناقصیت، توسعه خود‌آگاهی و اتخاذ اقدامات مداوم با افرادی از تمام زمینه‌ها تطابق دارد.

در یک جهان پر از متخصصان خودکمکی و سخنرانان انگیزشی، استیون گویز به دلیل اصالت، شوخ‌طبعی و تمایل واقعی به کمک به دیگران، برجسته است. از طریق کتاب‌هایش، سخنرانی‌ها و جامعه آنلاین، او همچنان افراد بی‌شماری را به افشای توانمندی‌های خود و زندگی به روش خودشان الهام می‌بخشد.